Antistres program
U Antistres programu dobijaš jasnoću, konkretne alate i razvijaš unutrašnju stabilnost koji ti pomažu da prekineš začarani krug hroničnog stresa.
- Razumećeš kako funkcioniše tvoj nervni sistem i zašto reaguješ na stres baš tako kako reaguješ.
- Naučićeš konkretne telesne tehnike koje možeš da primeniš odmah kada osetiš anksioznost, napetost ili preplavljenost.
- Prepoznaćeš svoje lične okidače i obrasce koji te uvode u hronični stres.
- Postavićeš jasnije i stabilnije granice u odnosima, bez osećaja krivice.
- Razumećeš kako društveni pritisci utiču na tvoju iscrpljenost i prestaćeš da sve vidiš kao lični neuspeh.
- Izaći ćeš sa jasnim ličnim planom kako da se vratiš u regulaciju kada se stres ponovo pojavi.
Individualni somatski koučing 1-na-1
U individualnom somatskom radu dobijaš personalizovan, dubok i fokusiran proces koji je prilagođen tvojoj konkretnoj temi, stresu i nervnom sistemu.
- Naučićeš da prepoznaš signale svog nervnog sistema i razumeš šta se u tebi aktivira u stresnim situacijama.
- Radićeš na regulaciji kroz telo, a ne samo kroz razgovor, uz konkretne somatske metode (somatski IFS, Brainspotting, TRE).
- Upoznaćeš svoje zaštitne delove ličnosti (anksioznost, perfekcionizam, preopterećenost, zamrznutost) i naučiti kako da ih umiriš umesto da se sa njima boriš.
- Postepeno ćeš menjati automatske stresne reakcije koje se ponavljaju u odnosima i svakodnevnim situacijama.
- Izgradićeš dublji osećaj unutrašnje sigurnosti i stabilnosti, nezavisno od spoljašnjih okolnosti
Matematika za 5. razred – Online program – Godinu dana pristupa
Sveobuhvatan online kurs sa preko 800 video lekcija, detaljnim objašnjenjima i sistematskim pristupom gradivu 5. razreda. Program omogućava učenje sopstvenim tempom, bez stresa i preskakanja ključnih koraka.
✅ Jasna i laka objašnjenja svakog zadatka
✅ Gradivo podeljeno po nastavnim celinama
✅ Pristup na računaru, tabletu i telefonu 24/7
✅ Mogućnost podešavanja brzine reprodukcije
Uz ovaj kurs, učenici stiču sigurnost u rešavanju zadataka, postavljaju čvrste osnove i izbegavaju potrebu za privatnim časovima.
📌 Pristup trajanju 1 godinu. Prijavite se sada!
Matematika za 5. razred – Online program – Mesec dana pristupa
Sveobuhvatan online kurs sa preko 800 video lekcija, detaljnim objašnjenjima i sistematskim pristupom gradivu 5. razreda. Program omogućava učenje sopstvenim tempom, bez stresa i preskakanja ključnih koraka.
✅ Jasna i laka objašnjenja svakog zadatka
✅ Gradivo podeljeno po nastavnim celinama
✅ Pristup na računaru, tabletu i telefonu 24/7
✅ Mogućnost podešavanja brzine reprodukcije
Uz ovaj kurs, učenici stiču sigurnost u rešavanju zadataka, postavljaju čvrste osnove i izbegavaju potrebu za privatnim časovima.
📌 Pristup trajanju 1 mesec. Prijavite se sada!
Somatic gym
U Somatic Gym programu dobijaš praktičan sistem telesnih vežbi koji ti pomaže da kroz telo regulišeš stres i smanjiš hroničnu napetost.
- Naučićeš kako da kroz blage, svesne pokrete smanjiš hroničnu mišićnu napetost.
- Dobijaš vođene vežbe za specifične delove tela (vilica, ramena, kukovi, karlica…) u kojima se stres najčešće”zadržava”.
- Dobijaš alate za “otpuštanje” zadržanih emocija poput ljutnje, tuge, straha i unutrašnje napetosti.
- Vežbe možeš da kombinuješ u kratke ili duže rutine (5–30 minuta), u skladu sa svojim vremenom i energijom
- Sve možeš da radiš kod kuće, bez posebne opreme i bez potrebe za kondicijom ili prethodnim iskustvom.
Study Coaching
Više od običnog privatnog časa! Study Coaching je strateški pristup učenju matematike koji razvija samostalnost, analitičko razmišljanje i sigurnost u rešavanju zadataka.
✅ Prilagođene metode i individualizovan rad
✅ Razumevanje matematike kroz logiku, a ne puko pamćenje
✅ Razvijanje samopouzdanja i uklanjanje straha od zadataka
✅ Uvežbavanje ispravnog pristupa učenju
Za učenike od 3. do 8. razreda koji žele da ovladaju matematikom na pravi način!
Prijavi se i otkrij kako matematika može biti laka i zanimljiva!